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『ABEMA TIMES』（2025/8/27）に、テックビズが実施した「フリーランスのメンタルヘルスに関する実態調査」に関する記事が掲載されました。▼ABEMA TIMES <a href="https://times.abema.tv/articles/-/10195307?page=1">https://times.abema.tv/articles/-/10195307?page=1</a>

『ABEMA TIMES』（2025/8/27）に、テックビズが実施した「フリーランスのメンタルヘルスに関する実態調査」に関する記事が掲載されました

『日本人材ニュースONLINE』（2025/7/28）に、テックビズの新たなRPOサービス「HRBIZ 採用代行+（プラス）」の提供に関する記事が掲載されました。▼本人材ニュースONLINE <a href="https://jinzainews.net/26809201/">https://jinzainews.net/26809201/</a>

日本人材ニュースONLINEに、テックビズの新たなRPOサービス「HRBIZ 採用代行+（プラス）」の提供に関する記事が掲載されました

『Forbes Japan』（2025/6/27）に、テックビズが実施した「フリーランスのメンタルヘルスに関する実態調査」に関する記事が掲載されました。▼Forbes JAPAN（フォーブスジャパン） <a href="https://forbesjapan.com/articles/detail/80003">https://forbesjapan.com/articles/detail/80003</a>

『Forbes Japan』（2025/6/27）に、テックビズが実施した「フリーランスのメンタルヘルスに関する実態調査」に関する記事が掲載されました

44.9%が中長期滞在志向、4人に1人が二拠点生活への関心で新たな関係人口創出の可能性が明らかに

国内最大級のITフリーランス向けエージェント「TECHBIZ」をはじめとした、フリーランスと企業のマッチングサービスを運営する株式会社テックビズ（本社：東京都渋谷区、代表取締役：中島一樹、以下「テックビズ」）は、全国のフリーランス562名を対象に「フリーランスのリモートワークに関する調査」を実施いたしました。テックビズは「フリーランスがより主体的に働ける場と環境の提供」をミッションに掲げており、働き方の多様化が進む中、フリーランスがより自分らしい環境で働くための実態把握を目的に本調査を実施いたしました。お盆明けのタイミングで実施した本調査により、フリーランスが理想とするリモートワーク環境や地域への関心が明らかになりました。<h2 style="text-align: start" id="hb60cbbee5b">フリーランスのリモートワーク実施状況</h2>フリーランスのリモートワーク実施状況はフルリモートで働く層が33.5%、リモートと出社のハイブリッドが50.5%、完全出社が16%となっており、8割以上のフリーランスが何らかの形でリモートワークを実践していることが分かります。多くのフリーランスがリモートワークを実施している状況下で、フリーランスがどの地域での勤務を希望しているかを調査いたしました。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/4b745797b7bc4c00b9562dbb40e0968b/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9B%E3%82%99%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99%201%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%2041%402x%20(1).png" alt="" width="2435" height="1235"></figure><h2 style="text-align: start" id="hf86c1f1327">調査結果サマリ</h2>①『東京都が51.1%』で圧倒的1位、 2位『北海道(31.3%)』、3位『沖縄(30.6%)』 　〜『涼しさ vs リゾート』両極が上位に〜 ② 約8割（79.5%）が居住地以外の都道府県でのリモートワークに関心、 　 理由は「気分転換」が最多、「故郷回帰」も4位で地方還流に期待 ③44.9%が中長期滞在志向、4人に1人が二拠点生活への関心で、 　新たな関係人口創出の可能性が明らかに ④インターネット環境が53.2%で最大課題、 　自治体や宿泊施設のインフラ環境整備や補助のニーズも明らかに<h2 style="text-align: start" id="hc4f8aa20b9">調査の実施背景</h2>厚生労働省による「労働者」基準の40年ぶりの見直しの進行に伴い、個人事業主やギグワーカーなど多様な働き手の保護強化への期待が高まっています。また、昨年11月に「フリーランス保護新法」（正式名称：特定受託事業者に係る取引の適正化等に関する法律）が施行されました。この法律はフリーランスとして安心して働ける環境を整備するための画期的な法整備として注目されています。こうした社会的な動きと並行して、近年、働き方の多様化が進み、フリーランスとして活躍する人が増加していると同時に、フリーランスが働く場所の選択肢も多様化しています。特にお盆明けの時期は、多くの人が夏休みを終えて仕事に戻るタイミングであり、フリーランスにとっても働く場所について改めて考える機会となります。フリーランスの働く場所の選択肢が広がりつつある中、フリーランスが理想とするリモートワーク環境や地域への関心を把握するために本調査を実施しました。<h2 style="text-align: start" id="hedfd37ec01">【調査結果】</h2><h3 style="text-align: start" id="h0063e749de">① 『東京都が51.1%』で圧倒的1位、 2位『北海道(31.3%)』、3位『沖縄(30.6%)』　〜”涼しさ vs リゾート”両極が上位に〜</h3>「現在のリモートワークの有無に関わらず、もしどこでも自由に仕事ができるとしたら、リモートワークをしてみたい都道府県を最大５つまでお選びください」という質問に対し、東京都が51.1%で圧倒的な1位となりました。これは全体の半数以上にあたり、フリーランスにとって東京都が依然として最も魅力的な働く場所として認識されていることが明らかになりました。ビジネス機会やネットワークの豊富さ、インフラの充実度などが要因として考えられます。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/48c0660b7ad94dff8f3775bb87c52bb7/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9B%E3%82%99%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99%201%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%2023%402x%20(3).png" alt="" width="2435" height="1235"></figure>16位：栃木県 21件（3.7%）/ 16位：石川県 21件（3.7%）/ 16位：鹿児島県 21件（3.7%）/ 19位：新潟県 19件（3.4%）/19位：福島県 19件（3.4%）2位には『北海道が31.3%』、3位には『沖縄県が30.6%』でランクイン。お盆明けという暑い時期の調査であることから、涼しい環境でのリモートワークへの憧れと、南国リゾートでのワーケーションへの関心という、対照的な魅力が共に上位を占める結果となりました。 TOP10は首都圏4都市と地方中核6都市、拠点性重視の傾向が鮮明にTOP10のうち、首都圏（東京・神奈川・千葉・埼玉）が4つを占める一方で、北海道、沖縄、福岡、長野、京都、大阪など地方都市も上位にランクイン。特に注目すべきは、首都圏以外の上位地域に共通する特徴です。北海道（31.3%）、沖縄（30.6%）、福岡（20.8%）、大阪（16.7%）、長野（12.1%）、京都（11.6%）は、いずれもそれぞれの地方における中核都市・拠点性を持つ地域という共通点があります。北海道全体の中心地である札幌、九州の経済中心地である福岡、関西の経済・文化拠点である大阪・京都、中部山岳地域の拠点である長野、そして沖縄県全体の中心地である那覇など、その地域圏のハブ機能を担う都市が選ばれています。◾️Q. 特にリモートワークしてみたい市区町村があれば具体的な場所と理由を教えてください自由回答一例： 　・福岡→九州最大の都市に住んでみたい (20-29歳、男性) 　・大阪→三大都市で仕事してみたい (30-39歳、男性)この結果は、フリーランスが地方でのリモートワークを検討する際に、一定の都市機能やビジネス環境を重視していることを表しており、地方創生において各地域の拠点性の重要性が浮き彫りになりました。<h3 style="text-align: start" id="h546480c1d2">② 約8割のフリーランスが居住地以外の都道府県でのリモートワークに関心、理由は「気分転換」が最多、「故郷回帰」も4位で地方還流に期待</h3>「もしリモートワークでどこでも自由に仕事ができるとしたら、居住地以外の都道府県（以下、「他都道府県」）で仕事をすることに興味がありますか？」という質問に対して、74.2%のフリーランスが「とても関心がある」「やや関心がある」と回答。また、「すでに実施している」の5.3%を含めると約8割(79.5%)のフリーランスが他都道府県でのリモートワークに前向きな姿勢を示しており、その高いニーズが浮き彫りになりました。この結果は、フリーランスの地方流入による地域活性化の可能性を示唆しています。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/87758f7af71a4f6ab4f997e92d346c80/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9B%E3%82%99%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99%201%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%2029%402x%20(3).png" alt="" width="2435" height="1235"></figure>「他都道府県でリモートワークしたい理由は何ですか？」という質問では、「気分転換がしたい」（44.6%）が最多となり、続いて「自然豊かな環境で働きたい」（44.4%）、「都市部の混雑やストレスから離れたい」（39.4%）が上位を占めました。 特に注目すべきは、「実家や生まれ育った土地の近くで働きたい」（28.4%）が4位にランクインしたことです。これは故郷への回帰願望であり、未知の土地への移住と比べて心理的ハードルが低く、より現実的な選択肢として機能することから、フリーランスの地方還流による新たな地域経済の活性化につながる可能性を表しています。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/a400f30e0e24463b9eacaf085e82df7b/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9B%E3%82%99%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99%201%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%2030%402x%20(3).png" alt="" width="2435" height="1235"></figure>他都道府県でのリモートワーク先を選ぶ際に重視する要素として、「インターネット環境の充実」（58.1%）が最多となり、続いて「交通アクセスの良さ」（44.8%）、「食事・グルメの魅力」（44.4%）が上位を占めました。実用的なインフラ環境を重視する一方で、グルメや文化的魅力も重要な選択要因となっています。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/59429918e61a47d5a5ff51fcb5a7bee2/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9B%E3%82%99%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99%201%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%2035%402x%20(4).png" alt="" width="2435" height="1235"></figure><h3 style="text-align: start" id="h61b19892cf">③44.9%が中長期滞在志向、４人に１人が二拠点生活への関心で新たな関係人口創出の可能性が明らかに</h3>理想的な期間については「特に決めていない」（33.3%）が最多となったものの、具体的な期間では「1週間程度」（13.6%）、「数日程度」（12.6%）が上位に入りました。注目すべきは、1週間から半年以上の中長期滞在を希望する層が44.9%に上ることです。これは観光庁の「旅行・観光消費動向調査」による2024年の日本人1人平均の国内観光目的宿泊旅行の宿泊数2.4泊を大幅に上回る期間であり、フリーランスのリモートワークが一般的な観光旅行とは異なる、より深い地域との関わりを生み出す「関係人口」の創出に寄与する可能性を示しています。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/94105809bc754d0db4a74ac546361d53/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9B%E3%82%99%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99%201%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%2036%402x%20(3).png" alt="" width="2435" height="1235"></figure>また、リモートワークをきっかけとした地方移住については、「積極的に検討してみたい」（18.9%）と「少し興味がある」（27.3%）、「二拠点生活に興味がある」（25%）を合わせて71.2%が前向きな姿勢を示しており、フリーランスの地方流入への潜在的なニーズの高さが判明しました。特に注目すべきは、「二拠点生活に興味がある」と回答した層が25%と4人に一人で、完全な地方移住ではなく都市部と地方を行き来する新しいライフスタイルへの関心が高まっていることです。これは、東京などの都市部でのビジネス機会を維持しながら、地方での豊かな生活環境を両立したいというフリーランスの戦略的な働き方志向を表しており、こうした継続的な地域との関わりもまた、新たな「関係人口」の拡大に寄与すると考えられます。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/9196b7e3442a433db0542aa276c46b2e/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9B%E3%82%99%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99%201%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%2037%402x%20(3).png" alt="" width="2435" height="1235"></figure><h3 style="text-align: start" id="h942aabc496">④インターネット環境が53.2%で最大課題、自治体や宿泊施設のインフラ環境整備や補助のニーズも明らかに</h3>他都道府県でのリモートワーク実現への最大の障害要因として「インターネット環境」（53.2%）が圧倒的多数を占め、次いで「急な招集がかかった時にすぐに対応できない」（33.5%）が続きました。この結果は、物理的なインフラ不足と、クライアントとの緊急時対応への不安という、ハード・ソフト両面の課題を浮き彫りにしています。特に後者は、フリーランス特有の「即応性」への期待と地方でのリモートワークとの間に生じるジレンマを示しており、働き方の柔軟性と責任の両立が重要な課題であることが分かります。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/77b2a080ab684bbeac4459031d120195/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9B%E3%82%99%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99%201%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%2038%402x%20(2).png" alt="" width="2435" height="1235"></figure>地方でのリモートワーク促進に必要な支援として、「リモートワーク環境整備への補助」（68.6%）と「高速インターネット環境の充実」（48.8%）が上位となり、インフラ整備への公的支援が地方創生の鍵となることが示されました。注目すべきは、「お試し移住体験プログラム」（31.2%）への関心も高いことで、これは地方自治体にとって「いきなりの移住促進」ではなく、「段階的な関係構築」を通じたアプローチの有効性を示唆しています。ハード面の整備と体験機会の提供という二段構えの施策が、持続可能な地方流入を実現する鍵となりそうです。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/9aaca8bbda36459a8c806d693de94420/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9B%E3%82%99%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99%201%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%2039%402x%20(3).png" alt="" width="2435" height="1235"></figure><h3 style="text-align: start" id="h7568e15c90">調査概要</h3>調査期間：2025年8月18日〜8月21日 調査方法：インターネット調査 調査対象：株式会社テックビズで稼働するフリーランス/男女/562名/20代-60代 調査実施：株式会社テックビズ<h3 style="text-align: start" id="h737eb98b49">総括：フリーランスのリモートワーク志向が示す新たな地域創生の可能性</h3>今回の調査結果は、新しい人材流動の可能性を示唆しています。フリーランスの約8割が居住地以外でのリモートワークに関心を示す背景には、働く場所の選択肢が広がりつつあるフリーランスならではの価値観の変化があります。特に「故郷回帰」が上位にランクインした点は、単なる新天地開拓ではなく、既存の人的ネットワークやアイデンティティを活かした地域との関わり方を求める傾向を表しています。中長期滞在や二拠点生活への高い関心は、従来の「移住促進」とは質的に異なる「関係人口」の創出モデルを提示しています。これは一過性の観光消費ではなく、継続的な地域への経済効果と文化的交流をもたらす可能性があります。フリーランスが持つ専門性や都市部で培ったビジネスネットワークが地方に還流することで、地域経済の多様化や新たなビジネス機会の創出が期待できます。一方で、インターネット環境が最大の課題として挙げられた点は重要な示唆を含んでいます。フリーランスが求めるのは都市部と同等の仕事環境であり、地方自治体にとって、インフラ整備はフリーランスのような関係人口を呼び込む戦略的投資として位置づける必要があります。本調査結果は、フリーランスという新しい人口の動向が、柔軟で持続可能な地域活性化の新たな可能性を示していることを明らかにしました。

フリーランスが選ぶ「リモートワークしたい都道府県ランキングTOP20！」約8割が居住地以外でのリモートワークに関心

ストレスチェックから専門医紹介まで、4段階のサポート体制を構築し、フリーランスの心身の健康を包括的に支援いたします

国内最大級のITフリーランス向けエージェント「TECHBIZ」をはじめとした、フリーランスと企業のマッチングサービスを運営する株式会社テックビズ（本社：東京都渋谷区、代表取締役：中島一樹、以下「テックビズ」）は、2025年7月29日(火)より、フリーランス向けメンタルヘルス相談窓口を開設いたします。本サービスは、テックビズが実施した「フリーランスのメンタルヘルスに関する実態調査」※において、フリーランスの58%がメンタル不調を経験し、7割以上のフリーランスが「専門家への相談がしにくい環境」にある実態を受けて開発されました。オンラインストレスチェックから専門医紹介までの4段階サポートにより、フリーランスが安心して働き続けられる環境づくりを目指します。（本サービスの対象者はテックビズに登録し、案件に参画しているフリーランスです。） ◾️サービスLP: <a href="https://techbiz.com/service/freelance-oasis/mentalhealth">https://techbiz.com/service/freelance-oasis/mentalhealth</a>　 ※調査期間：2025年6月2日～6月5日/調査方法：インターネット/調査対象：全国20歳～60歳/扶養に入っていない/フリーランスを本業とする男女500名<h2 style="text-align: start" id="h188423cbc8">サービス開発の背景</h2>近年、働き方の多様化が進み、フリーランスとして活躍する方が増加しています。企業からは即戦力として、また専門性の高い人材として注目されると同時に、厚生労働省による「労働者」基準の40年ぶりの見直しや、昨年11月の「フリーランス保護新法」施行など、フリーランスとして安心して働ける環境の法整備も進んでいます。こうした社会的な動きと並行して、フリーランスが抱える構造的な課題も注目されています。企業に属する会社員と異なり、セーフティネットや福利厚生の恩恵を受けにくく、収入や将来への不安から心身のバランスを崩すケースも少なくありません。今回開設するメンタルヘルス相談窓口は、フリーランスが心身ともに健康に働き続けられる包括的な環境整備の一環として、ストレスチェックから専門医紹介まで段階的なサポート体制を構築いたします。<h2 style="text-align: start" id="h0ad032a50e">7割以上のフリーランスが「専門家への相談がしにくい環境」</h2>テックビズが実施した実態調査では、フリーランスの58%がメンタル不調を経験し、71.2%がカウンセラーに、69.6%が医師に相談しにくいと感じる実態が明らかになりました。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/21297f52cd0a436c888e9662a5d33a6f/techbiz_mentalhealth.png" alt="" width="2401" height="1201"></figure><h2 style="text-align: start" id="hb80d0518de">段階的サポート体制でフリーランスの心身の健康を包括支援</h2>この度、開設しましたメンタルヘルス相談窓口は、フリーランスの「相談環境の不足」という構造的課題を解決し、気軽に相談できる安心と安全の場を提供することを目指しています。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/e958bbb6c7454464ab8dc2ea5f8e379f/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9B%E3%82%99%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99%201%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%2060%402x.png" alt="" width="2401" height="1201"></figure>従来のメンタルヘルスサービスが「不調になってからの対応」に重点を置く中、本サービスは「予防」から「専門治療」まで一貫してサポートする点が特徴です。予防面では、利用者がいつでも気軽に受診できるオンラインストレスチェックに加え、年1回の健康診断時にもストレスチェックの案内を組み込むことで、自発的な利用がなくても定期的な心の健康状態の把握を可能にしています。 ＜サービスリンク：<a href="https://techbiz.com/service/freelance-oasis/mentalhealth＞">https://techbiz.com/service/freelance-oasis/mentalhealth＞</a>◾️サービス概要・四つの段階：サポート体制は、第1段階のセルフケア（ストレスチェック）から始まり、第2段階ではキャリアに関する悩みをテックビズのコンサルタントが、第3段階では公認心理師が、そして第4段階では医療が必要な場合に産業医や精神科医への紹介を行う、4つの段階で構成されています。この段階的なアプローチにより、フリーランス一人ひとりの状況や希望に合わせた最適なサポートを提供いたします。本サービスはテックビズに登録し、案件に参画しているフリーランスであれば無料で受けることができます。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/d6cb20c08c9a4dfe83107cbb8f2228e9/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9B%E3%82%99%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99%201%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%2034%402x%20(2).png" alt="" width="2401" height="1201"></figure>◾️４つの段階の詳細1. ストレスチェック（セルフサポート）<ul><li>いつでも気軽に受診可能なオンラインストレスチェック</li><li>年1回の健康診断時でも実施のご案内をし、予防的アプローチを強化</li><li>結果に応じて適切なサポートレベルをご案内。ご自身の判断で2-4段階のいづれかを選択し、サポートを受けることが可能</li></ul>2. キャリア相談（コンサルタントサポート）<ul><li>仕事やキャリアに関する悩みには、豊富な経験を持つテックビズのキャリアコンサルタントが対応</li><li>フリーランス特有の働き方や将来設計についてプロフェッショナルな視点でサポート</li></ul>3. カウンセリング（専門資格者サポート）<ul><li>より深いサポートが必要な場合は、国家資格「公認心理師」を持つカウンセラーが対応</li><li>心理的な課題や精神的な不調について専門的なカウンセリングを提供</li></ul>4. 専門医紹介（医療連携サポート）<ul><li>カウンセリングの結果をもとに、より専門的なケアが必要と判断された場合</li><li>働く人の健康に詳しい医師や精神科医への紹介を行い、医療レベルでの継続的なケアをサポート</li></ul>※本サービスの対象者はテックビズに登録し、案件に参画しているフリーランスです。<h2 style="text-align: start" id="hbb864609ae">テックビズのミッション実現に向けた取り組み</h2>テックビズは「フリーランスがより主体的に働ける場と環境の提供」をミッションとして掲げており、本サービスはその実現に向けた重要な取り組みです。収入の安定化支援、福利厚生サポート、そして今回のメンタルヘルス支援により、フリーランスが心身ともに健康に働き続けられる包括的な環境を整備してまいります。フリーランスという働き方が社会により広く受け入れられ、持続可能な選択肢となるためには、単なるマッチングサービスを超えた、人的資本としてのフリーランスの価値を最大化する総合的なサポートが不可欠です。テックビズは引き続き、フリーランスを「人的資本」と捉え、一人ひとりの専門性と多様な経験を社会全体で共有し、個人と企業双方の成長、ひいては日本経済全体の活性化に貢献してまいります。<h2 style="text-align: start" id="haf9862155f">株式会社テックビズについて</h2>テックビズは「働き方を変え、世界を変えていく」をスローガンに掲げ、国内最大級のITフリーランス向けエージェント「TECHBIZ」を運営しています。近年ではマーケティング、人事、財務経理といったビジネス職のフリーランスと企業をマッチングするサービスにも事業領域を拡大しており、「アジア太平洋地域における急成長企業ランキング」にも2021年より3年連続でランクインしています。専任コンサルタントによるテクニカルスキルとヒューマンスキルの双方からの高品質なマッチングにより、継続稼働率約97%を実現し、フリーランスには長期的で安定した働き方とより主体的に働ける場と環境を提供し、企業には変化の激しい社会における人材不足やDXといった経営課題を解決し持続的な事業成長を支援しています。当社は、人材不足に直面する日本においてフリーランスを重要な「人的資本」として捉え、その価値を社会全体で共有することで企業と個人双方の成長を促進する「人的資本の社会的共有」という新概念を提唱し、日本経済全体の活性化に貢献する新たな働き方の創造を目指しています。

テックビズがフリーランス向けメンタルヘルス相談窓口を開設〜フリーランスの7割が相談できず、6割が不調を抱える実態に対応〜

柔軟性が高い働き方の一方、休日も「収入」や「将来」への不安から「メンタル悪化スパイラル」に陥り、58%が不調を経験するも、相談相手1位が『誰にも相談せず』43%で2位の『友人』26%を大幅に上回る

<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/cd6198b4a330473c93060b6a33a50713/file%20(10).png" alt="" width="2401" height="1201"></figure>国内最大級のITフリーランス向けエージェント「TECHBIZ」をはじめとした、フリーランスと企業のマッチングサービスを運営する株式会社テックビズ（本社：東京都渋谷区、代表取締役：中島一樹、以下「テックビズ」）は、全国のフリーランスを本業とする男女500名を対象に「フリーランスのメンタルヘルスに関する実態調査」を実施いたしました。テックビズは「フリーランスがより主体的に働ける場と環境の提供」をミッションに掲げており、多様な働き方が注目され、即戦力として期待される中、フリーランスという就業形態特有の課題に注目しています。夏休みシーズンを迎えるこの時期の調査により、フリーランスにおける「休息」を取ることの課題と、心身の不調に対する適切なサポート体制の必要性が明らかになりました。<h2 id="hf86c1f1327">調査結果サマリ</h2>①フリーランスの58%がメンタル不調を経験原因は「収入の不安定さ」「将来への不安」が最多に② 「休日の概念がなくなった」と6割以上が回答柔軟性が高い働き方の一方、約3人に1人が業務用のデジタルデバイスを休日にも持ち歩く実態～約6割が“ネガティブ感情”を抱える休日、その背景に「収入減への不安」～③メンタル不調時の相談相手1位が『誰にも相談せず』(43%)で2位の『友人』（26%）を大幅に上回る～“孤独”と“相談できない環境”が、メンタル悪化のスパイラルに～<h2 id="hc4f8aa20b9">調査の実施背景</h2>厚生労働省による「労働者」基準の40年ぶりの見直しの進行に伴い、個人事業主やギグワーカーなど多様な働き手の保護強化への期待が高まっています。また、昨年11月に「フリーランス保護新法」（正式名称：特定受託事業者に係る取引の適正化等に関する法律）が施行されました。この法律はフリーランスとして安心して働ける環境を整備するための画期的な法整備として注目されています。こうした社会的な動きと並行して、近年、働き方の多様化が進み、フリーランスとして活躍する方が増えています。企業からは即戦力として、また専門性の高い人材として注目される一方で、安定性やセーフティネットの欠如といった構造的な課題に直面し、心身のバランスを崩すケースも少なくありません。特に夏休みシーズンを迎え、世の中が休暇を楽しむムードで盛り上がる一方で、フリーランスにとっては「休み」の概念が曖昧になりがちです。柔軟な働き方ができる反面、収入や将来の不安定さから、休日に対してネガティブな感情を抱くフリーランスもいます。 テックビズは、「フリーランスがより主体的に働ける場と環境の提供」をミッションとして掲げ、フリーランスがより安心して、心身ともに健康に働き続けられるためには適切なサポート体制の整備が重要だと考えています。本調査は、フリーランスが直面する「休息」「働き方の課題」や、それによって生じる心身への影響の実態、そして「相談環境の不足」といった課題に焦点を当て、フリーランスがより健康的に働き続けるための課題を明らかにすることを目的に実施しました。これにより、適切なサポート体制の必要性を明確にし、より安心して働ける環境づくりを進めてまいります。<h2 id="hb2a771a1b9">調査結果</h2>①フリーランスの58%がメンタル不調を経験原因は「収入の不安定さ」「将来への不安」が最多に直近1年でメンタル不調の兆しを感じた人は全体の58.0%にのぼり、その多くが「漠然とした不安感や焦り」（24.0%）、「やる気の低下」（23.8%）といった心理的な不調を訴えています。その背景には、「収入の不安定さ」（53.8%）や「将来への不安」（49.0%）といった、フリーランス特有の構造的な不安要素が見えてきました。働き方の柔軟性や自由度が高い一方で、安定性やセーフティネットの欠如が、心身に影響を与えている実態が浮き彫りになっています。② 夏休みシーズン目前も、「休日の概念がなくなった」と6割以上が回答～柔軟性が高い働き方の一方、約3人に1人が業務用のデジタルデバイスを休日にも持ち歩く実態半数以上が“ネガティブ感情”を抱える休日、その背景に「収入減への不安」～ 夏本番が近づくなかでも、フリーランスにとって「休み」は簡単に得られるものではありません。「フリーランスになってから休日の概念がなくなった」と回答した人は60.4%。理由として「仕事とプライベートの境界が曖昧」（59.6%）が挙げられました。「収入が不安定で働かないと不安」（38.1%）という声も多く、休みそのものよりも、“休むことによる収入減”への不安を感じている人もいます。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/c1d65df636004bbf9605bc0db7f7a301/file%20(11).png" alt="" width="2401" height="1201"></figure>② 夏休みシーズン目前も、「休日の概念がなくなった」と6割以上が回答～柔軟性が高い働き方の一方、約3人に1人が業務用のデジタルデバイスを休日にも持ち歩く実態半数以上が“ネガティブ感情”を抱える休日、その背景に「収入減への不安」～ 夏本番が近づくなかでも、フリーランスにとって「休み」は簡単に得られるものではありません。「フリーランスになってから休日の概念がなくなった」と回答した人は60.4%。理由として「仕事とプライベートの境界が曖昧」（59.6%）が挙げられました。「収入が不安定で働かないと不安」（38.1%）という声も多く、休みそのものよりも、“休むことによる収入減”への不安を感じている人もいます。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/4c7efd89f92241e5ad975f3568b76c47/file%20(13).png" alt="" width="2401" height="1201"></figure>実際に、休日にネガティブな感情を抱く人は57.2%。「仕事の機会や収入を逃す焦り」（27.6%）を感じている人も少なくありません。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/5bbdaa700d654707959adf31e90aab61/file%20(14).png" alt="" width="2401" height="1201"></figure>さらに、約3人に1人（33.6%）が休日にも業務用デジタルデバイスを持ち歩き、その理由として「急な仕事にすぐ対応するため」（51.4%）が多数を占めました。フリーランスにとって休日は“完全にオフ”にすることが難しく、常に仕事を意識せざるを得ないという実情が見えてきました。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/3ce59d22ef124737abc89f370578d414/file%20(15).png" alt="" width="2401" height="1201"></figure>③ メンタル不調時の相談相手1位が『誰にも相談せず』(43%)で2位の『友人』（26%）を大幅に上回る ～“孤独”と“相談できない環境”が、メンタル悪化のスパイラルに～フリーランスの3人に1人以上が「仕事中に孤独を感じる」と回答。孤独を感じる瞬間としては、「体調を崩しても代わりがいないとき」（41.5%）、「相談したいことがあっても相手がいないとき」（32.8%）、「今日は誰とも会話していないと気づいたとき」（32.8%）といった、“つながりのなさ”が強調されました。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/9074a91c7d674ff99742e94525635bfa/file%20(16).png" alt="" width="2401" height="1201"></figure>注目すべきは、『メンタルヘルスの不調を感じたとき、誰かに相談したことはありますか？』という質問に対して、『誰にも相談しなかった』人が43.4%で1位となり、2位の『友人』（26.2%）を大きく引き離す顕著な結果となった点です。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/a277fc62b932413c895167730e12a2f2/file%20(17).png" alt="" width="2401" height="1201"></figure>また、メンタルヘルスに不調が生じた際に、カウンセラーに相談しにくいと感じる人が71.2%、医師に相談しにくいと感じる人も69.6%に上る点も重要な課題です。約7割のフリーランスが専門的な支援を受けにくい状況にあり、メンタル悪化のスパイラルを加速させている実態が明らかになりました。<figure><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/ca675b610d86485a9fc9e90ab5efc3a7/fd90a75e5661468cbddd7febb17bcc66/file%20(18).png" alt="" width="2401" height="1201"></figure>＜調査概要＞調査期間：2025年6月2日～6月5日調査方法：インターネット調査調査対象：全国20歳～60歳/扶養に入っていない/フリーランスを本業とする男女500名<h2 id="he8830e1a47">代表取締役 中島一樹からのコメント</h2>今回の調査により、フリーランスの58%が心身の不調を経験し、その多くが「収入の不安定さ」や「将来への不安」を抱えていることが明らかになりました。さらに注目すべきは、不調時に43%が「誰にも相談しなかった」という状況です。働き方が多様化する現代において、フリーランスが即戦力として企業の成長を支える重要な存在となる一方で、適切なサポート環境の不足により、専門性や経験を十分に活かしきれない状況が生まれています。 当社は、「フリーランスがより主体的に働ける場と環境の提供」をミッションとして掲げており、フリーランスがより安心して、心身ともに健康に働き続けられるための環境整備が急務だと考えています。この調査結果を受け、テックビズは単なるマッチングサービスにとどまらず、フリーランスが抱える構造的な課題の解決に向けて取り組んでまいります。収入の安定化支援、相談体制の充実、そしてフリーランス同士のコミュニティ形成など、包括的なサポート体制の構築を通じて、今後もフリーランスがより活躍できる環境づくりを推進してまいります。フリーランス一人ひとりの専門性と多様な経験は、企業の持続的成長と変革の重要な原動力となっています。当社は、こうした人材を「人的資本」として捉え、その価値を社会的に共有することで、個人と企業双方の成長、ひいては日本経済全体の活性化に貢献してまいります。

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